GE 1802-0

Brief

1) 使同學對運動與健康之間的關係有基本認識。 2) 運用體適能檢測，分析運動介入前後的變化。 3) 為自己結構化、實務化且科學化地規劃運動。 4) 參與特別的運動事件，從體驗過程探索成長。

Description

課程進度： WK01 課程簡介 WK02 概論：運動vs.健康 WK03 健身計畫：運動處方基礎 WK04 運動傷害 WK05 身體組成~~實務篇 WK06 身體組成~觀念篇 WK07 有氧活動(上)~實務篇 WK08 有氧活動(下)~觀念篇 WK09 柔軟度(上)~實務篇 WK10 柔軟度(下)~觀念篇 WK11 阻力訓練(上)~實務篇 WK12 阻力訓練(中)~實務篇 WK13 阻力訓練(下)~觀念篇 WK14 運動分享(1) WK15 運動分享(2) WK16 運動分享(3) 成績評量： 平時成績40%：學習單(擇4優)+其他 運動短片15%：60-90秒/人 運動分享15%：5 min、口頭+ppt 運動紀錄20% 課程回饋10% 聯繫方式： 1. 電子郵件：tammychu9203@gmail.com 2. 臉書粉絲專頁：快樂動 (https://www.facebook.com/havefuninexercise) 加簽及選課指南： https://www.facebook.com/havefuninexercise/posts/1626547197685054 **有意加簽的同學，請透過電子加簽系統申請，原則上將於開學日前一天(星期日)完成抽籤 並通知，之後均不再受理，謝謝**

Timetable

Scores

Average Percentage 77.56

Std. Deviation 25.09

PTT Reviews

Remarks

本課程為16週課程

Restrictions

Compulsory

Elective

Cross Discipline

First Specialization

Second Specialization